yogablog: (dima)
Качество не очень, Оля снимала с рук, но очень полезное вступительное слово о том, как медитировать " с опорой" на ощущение дыхания, прохлады в носоглотке и на нижний даньтянь - и как эти "опоры" можно применить в повседневной жизни.
yogablog: (dima)
По средам я хожу к своему учителю, Володе Старикову, на медитацию. Между разминкой и, собственно, медитацией, происходит небольшая беседа с нами, занимающимися. Жаль, никто не придумал записывать эти беседы раньше.

yogablog: (dima)
Я против самостоятельных тренировок, особенно если вы недавно занимаетесь. Но бывают ситуации, когда выбирать не приходится.

Может, кто-то до сих пор не знает о существовании канала "ЖИВИ!".



В разделе ЙОГА прекрасные тренировки Ольги Булановой и Владимира Зайцева.
Курс онлайн-уроков от сертифицированных преподавателей и признанных учителей йоги Ольги Булановой и Владимира Зайцева. Асаны, дыхательные упражнения и медитации совершенствуют тело, успокаивают ум и освобождают жизненную энергию, направляя ее в нужное русло.

Удобно, что несколько человек показывают однвременно сразу несколько уровней сложности.
Видео платное (абонемент с досупом ко всему видеоархиву стоит 150 рублей в месяц).

На сайте есть и немало бесплатного разнообразного контента в разделе: http://www.jv.ru/video/masterclass

На Юьтьюбе канал Ольги Булановой, там тоже много интересного и полезного:
http://www.youtube.com/user/ardhanarishvara?feature=watch
yogablog: (dima)
Примерно месяц назад мы ходили на лекцию известного буддийского учителя, который рассказывал о жизни, эмоциях, просветлении с точки зрения очень понятной для обычного европейца с его образом жизни и мыслей.
В интернете появились записи его лекций за два дня.
Это - вне какой-то определенной культуры (даже буддийской), очень интересно, советую посмотреть.


остальные части тут: http://savetibet.ru/2013/05/20/dzongsar_khyentse.html
yogablog: (dima)
Учитывая возросший интерес к синтезу йоги и танца - призываю посмотреть ролик.
И вдохновиться:)
yogablog: (dima)
Я согласен с мнением Андрея Владимировича касательно стойки на голове. И мне нравится доходчивая и остроумная форма подачи материала.
yogablog: (dima)
Наш любимый дедушка-энержайзер предложил комплекс для спины нашего заключенного экс-премьера. Смотреть на Сингха всега одно удовольствие!



Учитель хатха-йоги, старейший преподаватель Национального института йоги имени Мораджи Десаи в Дели (Индия), тренер индийской сборной по йога-спорту Бал Мукунд Сингх в ходе пресс-конференции в "Обозревателе" продемонстрировал упражнения, которые помогут решить проблемы с позвоночником.

Как признался йогин, он не знает, кто такая Юлия Тимошенко. Узнав о том, что у этой женщины проблемы со спиной, он рассказал об опыте преодоления подобного заболевания известным украинским йогом Андреем Лаппой. По его словам, Лаппа смог преодолеть недуг путем специальных упражнений на протяжении 15 дней.

"Доктор сказал, что его нужно оперировать, но Андрей решил справиться с проблемой самостоятельно. Он нашел меня. Через 15 дней практики, без операций был эффект", - рассказал йогин.

"Обозреватель" попросил его продемонстрировать специальные асаны для решения проблем позвоночника, которые могут подойти для Тимошенко. Бал Мукунд Сингх откликнулся на просьбу и на протяжении пяти минут показал весь комплекс упражнений. "На здоровье Юлии", - сказал в заключение он.


Индийский йог предложил упражнения Тимошенко. Видео

yogablog: (dima)
Все наверное уже успели не раз насладиться прекрасным видео с "девушкой в одном белье", демонстрирующей всякие потрясающие вещи: http://www.youtube.com/watch?v=loszrEZvS_k

Это инструктор по йоге из Америки, ее зовут Briohny Smyth и я хотел бы показать ее другое, менее популярное, но более практичное в обучающем плане видео по освоению стойки на руках. Там охвачены все уровни - от совсем новичкового со "взбиранием" на стенку, до максимально продвинутого.

yogablog: (dima)
Некоторые элементы этой разминки я использую в своих тренировках.

yogablog: (Default)
Меня часто просят порекомендовать какое-то видео по йоге для домашних занятий.

Здесь, среди прочего, Вячеслав Смирнов прекрасно описывает полное йоговское дыхание и методы его отработки.

По моему мнению это лучшее:
http://yogatv.ru/video/yoga/obuchalki/prakticheskie-zanyatiya-po-yoge.-chast-1-2.html

http://yogatv.ru/video/prakticheskie-zanyatiya-po-yoge.-chast-2-2.html

http://yogatv.ru/video/yoga/obuchalki/prakticheskie-zanyatiya-po-yoge.-chast-3-2.html

http://yogatv.ru/video/yoga/obuchalki/prakticheskie-zanyatiya-po-hatha-yoge.-chast-4-2.html

http://yogatv.ru/video/yoga/obuchalki/prakticheskie-zanyatiya-po-hatha-yoge.-posledovatelnost-uprazhneniy-2.html
yogablog: (Default)
Полезное видео для продолжающих:



Мастера боевых искусств обычно не растекаются мыслью по древу, а достаточно практичные люди в этом отношении. Так что рекомендую.
yogablog: (Default)
Для продолжающих: в этом видео есть один любопытный нюанс. Что делать, когда вы опустились на свой "деревянный" неправильный шпагат и дальше ходу нет. Смотрите, повторяйте, только берегите колени!

yogablog: (dima)




Разминка от человека, о котором говорят, как о самом гибком в мире.
Советую посмотреть видео. Конечно, Гусенгаджиев не йог, да и не позиционирует себя никогда в качестве йога. Но интересен его подход к практике. На сайте у Сидерского есть развёрнутый вариант этого комплекса с большими объяснениями, но там платное видео. Здесь тот же комплекс, просто в более компактной подаче.
yogablog: (Default)
У кого есть время и желание - рекомендую ознакомиться с подходом Андрея Владимировича Сидерского к вопросам йогической практики.


Большинство видео на сайте платные (символические суммы)
Кое-что можно скачать и бесплатно:

Тип практики: Хатха-йога
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 81 мин
Уровень: Начинающие, Практикующие
Особое: Тренировочное



Хатха-йога. Старое видео
Андрей Сидерский
Тип практики: Хатха-йога
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Без комментариев
Длительность: 187 мин
Уровень: Практикующие
Особое: Тренировочное


Фитнес-конвенция NIKE 2004-го
Андрей Сидерский
Тип практики: Хатха-йога
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 90 мин
Уровень: Преподаватели
Особое: Семинар



Киев Спорт Клуб. Занятия 1-12
Андрей Сидерский
Тип практики: Хатха-йога
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 1000 мин
Уровень: Начинающие, Практикующие, Преподаватели
Особое: Тренировочное
yogablog: (Default)


Возвращаясь к теме индийских мастеров йоги - хочу поделиться видео с семинара, который проводил в Москве тренер индийской сборной по йога-спорту. Это видео выложено для бесплатного скачивания на сайте у Сидерского:

http://video.yoga.ua/video74.html

Индийский подход совсем другой, нежели европейский. Вы заметите, как отличается стиль преподавания. Как по мне, так весьма травмоопасный и жестковатый подход.

И не пытайтесь это всё делать, особенно самостоятельно ;)

Profile

yogablog: (Default)
yogablog

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
910 11 12131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 12:57 pm
Powered by Dreamwidth Studios