yogablog: (olechka)
понедельник - 12 км прогулка
вторник - отдых
среда - 2,5 часа йоги и медитации в группе + 1,5 часа йоги индивидуально
четверг - 1,5 часа йоги в группе
пятница - отдых
суббота - отдых
воскресенье - отдых + травма колена

Достижение недели.
Мы сняли видео, чтобы посмотреть как мы выглядим со стороны, когда занимаемся (я, в основном). Я ожидала ужас-ужас, а оказалось, ну, как по мне - так не так уж все чудовищно ужасно. Инструктор, конечно, плевался и сказал, что такое нельзя выставлять в открытый доступ, но у меня существенно поднялась самооценка. Конечно, я многое не могу, но, в целом с уверенностью можно сказать, что это:
Read more... )
yogablog: (olechka)


На повестке недели:
- колено
- бег
- со своим инструктором на чужую тренировку

Read more... )
yogablog: (olechka)
Запись за эту неделю будет не такой, как всегда, потому что Ольга в тоске и печали и ничего не записвывала. Но у нас зато есть много фото и впечатлений :)
Read more... )

Profile

yogablog: (Default)
yogablog

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
910 11 12131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 12:58 pm
Powered by Dreamwidth Studios