Feb. 9th, 2013

yogablog: (dima)
У нас с Олей сегодня зашел разговор по поводу подтягиваний. Дело в том, что разные виды спорта задействуют  и развивают различные группы мышц. Например, кто-то нарабатывает силу за счет поднятия тяжестей,  а йога работает с помощью растягивания мышц и сухожилий. Таким образом, бывает что "качки", которые иногда забредают ко мне на тренировку  - трясутся в Ардха Чандрасане, падают в Туладандасане и не могут заплестись в Гарудасану, в то время, как хрупкие девушки и женщины, которым под 60, могут  подолгу стоять в этих позициях, сохраняя равновесие и правильное дыхание. Хотя штангу они бы вряд ли подняли.

Но, что интересно - никак не задействованный в йоге навык подтягивания на перекладние - у Оли почему-то прогрессирует. Это говорит о том, что йога достаточно универсальная система.

Profile

yogablog: (Default)
yogablog

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
910 11 12131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 07:35 am
Powered by Dreamwidth Studios