йога для жизни и жизнь с йогой

Общая сводка
Месяц прошел под знаком умеренности, собранности и, скажу честно, таких «йогических», именно в духовном, ментальном плане месяцев практики у меня еще не было.
Из достижений: поняла, что когда занимаешься йогой, то на первом месте стоит ум, работа с ним, со своей жизнью, а потом уже работа с телом. Просто при правильной работе ума, жить в теле-руине нереально… но это все совсем не про шпагаты, в общем.
Мотивация для занятий поменялась просто невероятно.
Пропала агрессия. В принципе. Вообще. Даже такая «добрая» спортивная агрессия – из серии «ну, хых, стоечка на руках щас мы ее растак!» - как будто не со мной это было.
Наверное, со стороны это может выглядеть как некая регрессия – все знают таких умиротворенных дзенских типчиков, которых легко принять за умалишенных. Вот я взяла курс на них.
Из-за событий, происходящих в нашей стране, психика прореагировала торможением, спячкой. Я довольна такой реакцией – реактивному психу вроде меня полагается вообще лезть в первые ряды с транспарантами. Удвительно, что так.
В приоритетах на этот месяц стояли: равновесие и умеренность. План выполнен.

Из-за тех же событий я сочла неэтичным писать и документировать свои тренировки. Занималась просто для выживания, но статистику не вела. Думаю, что у меня получалось 2-3 йоги в неделю.
( Read more... )